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石家庄女人痛经可以吃什么食物

石家庄女人痛经可以吃什么食物 ?痛经是一种常见的生理现象,痛经带给人的是痛苦,坐着不是,站着不是,躺着也不行,在那段时间里特别对的难熬,除了喝红糖水、热水有助于缓解外,我们还

  

    石家庄女人痛经可以吃什么食物?痛经是一种常见的生理现象,痛经带给人的是痛苦,坐着不是,站着不是,躺着也不行,在那段时间里特别对的难熬,除了喝红糖水、热水有助于缓解外,我们还可以从食物方面下手,那么今天来告诉大家痛经可以吃什么食物.

    痛经可以吃什么食物?石家庄蓝天中医院 指出,

    1、榴莲

    榴莲气味强烈,说它"臭气熏天"毫不夸张.但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品.榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用.

    2、红枣

    红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效.红枣对于痛经的女性来说,可以改善怕冷、苍白和手脚冰冷的情况,因此有一定作用.

    3、红豆

    红豆具有丰富的铁元素,不仅仅具有补血的效果,还可以消除水肿和降低血脂肪,可以起到缓解痛经的功效.石家庄蓝天医院正规吗?看妇科好不好

    4、荔枝

    荔枝的果肉鲜甜多汁,许多人都喜欢吃.对于女性朋友来说,吃荔枝是非常不错的选择,荔枝具有降血脂,调节血脂,行气散结等作用,在月经来临之前,女性朋友就可以吃一些荔枝,这样能够有效缓解痛经.

    5、桑葚

    在月经来临之前,女性朋友们可以吃一些桑葚,这样也是可以缓解痛经的.此外,桑葚不但能够缓解痛经,而且可以改善血液供应促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,对女性朋友的月经过程具有一定的调节作用.

    上述文章就是关于痛经可以吃什么食物,石家庄蓝天中医院妇科医生表示,月经期女性免疫力差,很容易受到外邪的侵袭,不小心受凉也会使我们腹痛难忍.不然就会被痛经折磨的苦不堪言,痛经这种事情不能单单的靠药物来解决,我们还是要从自身找出原因.是不是吃了辛辣的食物,沾染了凉气等.